加圧でダイエット。一宮、春日井、江南。

加圧スタジオTHのブログ。一宮、春日井、江南のダイエット(足痩せ、ウエスト痩せ、二の腕痩せ)、体力付けたい、健康になりたい方への食事、運動、結果を書きます。

2016-10-06から1日間の記事一覧

効率がいい動き?脂肪燃焼でダイエット向きのカラダを。一宮、春日井、江南。

トレーニングのスピードで効率が違う? えっ?うそ。。。 なんでなんで。 同じことをやっているのに 効率と効きが全く違うんです。 よく、ジムで勢いをつけて、 回数をイッパイやっているオジ様。 もったいないよ・・・ 人間のカラダの危機能力を利用しない…