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加圧でダイエット。一宮、春日井、江南。

加圧スタジオTHのブログ。一宮、春日井、江南のダイエット(足痩せ、ウエスト痩せ、二の腕痩せ)、体力付けたい、健康になりたい方への食事、運動、結果を書きます。

食事

糖質制限ダイエット。痩せるサイクル。脂肪を燃やす。一宮、春日井、江南。

こんばんは。 またまた、お客様がよく質問されること。 「糖質制限して大丈夫なの?カラダに悪影響は?」 今村がいろんな糖質制限の本を読み、 自分の体を使い、実験しました。 2か月間糖質を制限して、加圧トレーニングを週に2回して 68kgから61kgになりま…

痩せるカラダ作り。ダイエットトレーニングの食事のタイミング。一宮、春日井、江南。

こんにちは。 今日は、トレーニングしているお客様からの質問! 「トレーニングの時の最適な食事のタイミングは?」 確かに。 僕もトレーニング始めたての時はわかんなかったなぁ... 代謝を上げるトレーニングに一番力ら出せるように。 満腹のときは × 胃の…